Nordic Walking
Die sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und mehr Lebensqualität:
Nordic Walking
ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung des Bewegungsapparates.
Bewirkt aufgrund der hohen Muskelbeteiligung (90%, also ca. 600 Muskeln) einen erhöhten Energieverbrauch
- steigert die Sauerstoffzufuhr des gesamten Organismuslöst
- Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- fördert den Abbau von Stresshormonen
- ökonomisiert die Herzarbeit
- stärkt das Immunsystens
Im Frühjahr 2008 wird ein Nordic Walking Kurs für Rheuma Erkrankte angeboten.
Daten:
| Ort | Beschreibung | Datum |
| Daten werden in Kürze aufgeschaltet. | ||
